Choroby

Znajdź chorobę:

Wybierz literę rozpoczynającą nazwę choroby:

Zapalenie gęsiej stopy

Gęsia stopa jest to miejsce przyczepu trzech mięśni: krawieckiego, smukłego i półścięgnistego. Znajduje się ono na końcu piszczela po przednio-wewnętrznej stronie kolana. Zapalenie gęsiej stopy jest to dolegliwość, która szczególnie dotyka biegaczy, pływaków, koszykarzy i kolarzy. Ból przy zapaleniu gęsiej stopy jest duży i wraz z dalszym wysiłkiem fizycznym wzrasta.

Zobacz również objawy tej choroby: Objawy zapalenia gęsiej stopy

Przyczyny gęsiej stopy

Do najczęstszych przyczyn tej dolegliwości zalicza się przetrenowanie oraz nadmierne obciążenie któregoś z trzech wyżej wymienionych mięśni.

Niestety przyczyn zapalenia jest dużo więcej i warto je znać, by w przyszłości móc zminimalizować występowanie tej dolegliwości.

Do kolejnych przyczyn gęsiej stopy specjaliści zaliczają:

  • koślawość kolan. Szczególnie osoby mające problemy z utrzymaniem wagi - osoby otyłe koślawią kolana wywołując zapalenie gęsiej stopy,
  • nadmierna pronacja - czyli  lekki skręt stopy do środka podczas chodu lub biegu. Najczęściej występuje ona u osób z płaskostopiem,
  • choroba Osgooda-Schlattera - czyli aseptyczne zapalenie guzowatości kości piszczelowej,
  • brak odpowiedniego obuwia, dotyczy to szczególnie biegaczy i koszykarzy,
  • dysfunkcje stawu kolanowego takie jak: niestabilność, zmniejszona siła mięśni i ograniczone zakresy ruchów,
  • problemy lub niezaleczone kontuzje łąkotki, więzadła.

Leczenie gęsiej stopy

Gdy doskwierają nam bóle stawu kolanowego, które uniemożliwiają kontynuowanie dalszego uprawiania sportu, wtedy warto udać się do lekarza. Jeżeli specjalista zdiagnozuje zapalenie gęsiej stopy, wtedy należy przejść do leczenia by jak najszybciej zaleczyć uraz i nie dopuścić do jego pogłębienia się.

Najczęściej lekarz zaleca odpowiednie ćwiczenia i fizjoterapię. W skład fizjoterapii wchodzi między innymi pomoc masażysty, który powinien wykonać m.in. masaż sportowy. Ważne jest także leczenie urazy w domu poprzez zimne okłady oraz systematyczne, delikatne rozciąganie. Specjalista może także zachęcić do skorzystania z fizykoterapii, która poprzez pole magnetyczne, laser i ultradźwięki powinna zmniejszyć obrzęk i stan zapalny gęsiej stopy.

Ćwiczenia mające wyleczyć i zapobiec w przyszłości zapaleniu, powinny być ściśle uzgodnione z fizjoterapeutą. Zalecana jest na początku praca pod okiem fizjoterapeuty, by upewnić się, że dobrze wykonujemy ćwiczenia i nie robimy sobie większej krzywdy. Głównym zadaniem ćwiczeń jest wzmocnienie słabszych mięśni i tym samym poprawić ich sprawność.

Zapalenie gęsiej stopy najczęściej dotyka sportowców i wbrew pozorom, może ona wyrządzić duże szkody i nawet przekreślić jego karierę. Należy poszerzać swoją wiedzą na temat urazów i dolegliwości, które często dotykają sportowców i ludzi aktywnych, tak aby w przyszłości zmniejszać ryzyko wystąpienia m.in. wyżej wymienionego urazu. Poza wiedzą, należy dbać o odpowiednie obuwie sportowe, odpowiednią technikę biegania i skakania.

Damian Nejman

Zobacz również objawy tej choroby: Objawy zapalenia gęsiej stopy

Niedokrwistość z niedoboru żelaza

Zbyt mała ilość żelaza w organizmie skutkuje powstawaniem  erytrocytów (czerwonych krwinek ) mniejszych niż prawidłowe. Erytrocyty te zawierają mniej hemoglobiny. W następstwie tej niedokrwistości, podobnie jak w  niedokrwistości o innych przyczynach, maleje zdolność krwi do transportu tlenu, co skutkuje zmniejszeniem utlenowania tka... czytaj więcej

Dolegliwości karku

Dolegliwości karku nie należy bagatelizować. Mogą one oznaczać bardzo poważną chorobę, która może zagrażać nawet życiu. Najczęstszymi dolegliwościami karku są bóle oraz sztywność. Ból karku może mieć charakter tępy, ciągnący, przeszywający lub kłujący. Zesztywnieniu karku towarzyszyć może gorączka lub też dolegliwoś... czytaj więcej

Dodaj komentarz

Brak komentarzy

Gorący temat

Dziecko też może mieć nadciśnienie

Dziecko też może mieć nadciśnienie

Może warto sprawdzić ciśnienie tętnicze u dziecka ... »

Najnowsze choroby

Tagi

Aktualności